Un regalo a mamá: prudencia y cuidado

Cuándo vivimos lejos de casa y se acercan las fiestas, cómo el día de las madres, sábemos que de entre los mejores regalos que existen se encuentran el de escuchar las voz de ése ser amado... en éste caso mamá. 

A mi me reconforta escuchar la voz de mi mamá, ¡y cómo le gusta a mi mami escuchar la voz de sus hijos y nietos! Es en verdad de los mejores regalos. 

Pero muchos de los que estamos lejos tenemos que contar los chavitos a la hora de llamar, las llamadas de larga distancia pueden dejarnos un hueco en el bolsillo, sobre todo si llamamos con frecuencia. Yo tengo un buen plan de llamadas a través de mi servicio de celular, pero en otros tiempos no era así. 

Nunca fuí muy ávida a usar tarjetas de llamadas, me parecián sospechosas, me resultaba confuso la variedad de tarjetas tan extensa que existía y me fastidiaba tratar de compararlas cuándo no existían ni siquiera parámatros similares para comparación. Sin contar con el hecho de que los vendedores en aquellas bodegas de Queens (en aquellos tiempos no era Brooklynite) no dejaban ni que te acercaras a las tarjetas, y ni hablar de la cantidad inexplicable de texto legal en las tarjetas. Nunca realmente confié en ellas, y me entero hoy que no soy la única. 

El mercado de las tarjetas pre-pagadas es amplísimo, es difícil decidir entre targetas cuándo no se puede determinar el costo de las llamadas por minuto, los costos adicionales y sobre-cargos, fecha de expiración, y cuándo el texto legal es de cómo 500 palabras. 

Si vas a usar tarjetas de llamadas, anda precavido y lee éste artículo de Consumer Reports sobre cómo ser precavidos al comprarlas. También puédes participar uniéndote al diálogo en un twitter party ésta noche:

Fecha:  Hoy, 8 de mayo de 2012

Hora: 9:00-11:00 PM EST

Anfitriona: @ergeekgoddess

Invitados:

1. Elena Chavez (@CREnespanol) Consumer Reports 
2. Jorge Montalvo (@jorgeimontalvo) Asistente Especial del New York Secretary of State
3. Deyanira del Rio, (@NEDAPNYC) Directora Asociada del NY Community Economic Justice Resource Center, NEDAP 

Unete visitando: Visit http://www.tweetchat.com/room/latism

Esta pieza ha sido escrita como parte de una campaña de LATISM (Latinos in Social Media) para ayudar a los Latinos a ser prudentes a la hora de comprar tarjetas pre-pagadas.

DVD nuevo de Sesame Street: reseña y sorteo

 

¡Anunciando gandora!

La semana pasada recibimos un regalo de Sesame Workshop y tenemos uno para tí también. Se trata del nuevo DVD de Sesame Street Singing with the Stars, una colección de los mejores videos de música del programa. Está disponible en el mercado a partir de hoy 1 de mayo de 2012 por $14.98. Este incluye presentaciones estelares de Alicia Keys, Andrea Bocelli y hasta Adam Sandler.  

De los números que más nos hemos disfrutado en casa están el de la canción ganadora de un Emmy What I Am de Will.i.am, la canción de Furry Happy Monsters con R.E.M. y a Jason Mraz con Outdoors. Los números son todos súper positivos, con líricas que enaltecen la auto-estima y confidencia de los niños, con música alegre que hacen sentir bien hasta a mamá y a mis chicos les encanta verme bailar. Tenoch practica en su nuevo acordeón mientras trata de acompañar a Mraz en Outdoors y su hermanita baila cada nota.

Incluye también el DVD memorables presentaciones por Dixie Chicks, LL Cool J y Norah Jones, entre otros (un total de 17 videos musicales/presentaciones). Y, cómo si fuera poco, el paquete trae un CD con 5 canciones clásicas como Itsy, Bitsy Spider y The Weels on the Bus, cantadas por personajes de Sesame Street. 

Recuerda también que, cúando compras un producto de Sesame Street, las ganacias van de vuelta a seguir creando programas para ayudar a educar a niños alrededor del mundo. 

Te lo recomiendo para bailar, cantar y pasarla bien con tus hijos mientras escuchan canciones que levantan el espíritu y te hacen sentir bién.

 Sorteo

 ¡Tu puedes ganártelo!

Déjeme un comentario, cualquier notita aquí en la sección de commentarios del blog, y yo elegiré una persona al azar el sábado 5 de mayo, LUNES 7 DE MAYO después de la media noche, que se llevará un DVD de Sesame Street Singing with the Stars gratis.

Mientras tanto, puedes bajar ésta hoja de actividad para colorear con tu(s) niño(s).

También, puedes ver el preview del DVD aquí y/o comprar el DVD en la tienda oficial de Sesame Street acá.

¡Anímate a participar y mucha suerte!

¡FELICIDADES A CAROL COLON DE partyliciouseventspr.blogspot.com!

Gracias a todas por participar y les prometo que vienen muchos sorteos más...

Fotos, aromas y recuerdos para abuelita

Para mis hijos, toda experiencia es educativa. Con dos niños menores de cuatro años aprovecho para hacer de cada experiencia una de aprendizaje y diversión. Les encanta explorar con todos los sentidos, hacer música, ensuciarse las manos con tierra y con colores...

Las imágenes de fotos son para ellos realidades palpables. Mi niña besaba una foto de su papá cuándo estuvimos alejado de él, de vacaciones en Puerto Rico, ella tenía apenas seis meses de edad. Las florecitas aromáticas del parque, que colecciona mi hijo de tres años, se convierten en tesoros que guarda con mucho celo entre sus juguetes. El olor de lavanda de su jabon de baño les recuerda que es hora de dormir y les ayuda a relajarse.

Así es que aprovecho su ingenuidad y creatividad infantil para inyectar detalles especiales en todo lo que hago. Como preparar un regalo para su abuelita, que adora las flores y fotos más que nada. Así que nos dimos a la tarea de crear una colección de fotos, aromas y recuerdos para abuelita.

Nos fuimos de compras a Target y conseguimos un album y marcos para fotos, un aromatizane para la casa de la nueva fragrancia de Glade de lavanda y flor de durazno, y una cajita para los pequeños tesoros que mis hijos le regalarán a su abuelita en el Día de las Madres. Aquí puedes ver las fotos e historia de toda mi compra.

 

Con sus propias manitas, decoró el albúm que él mismo eligió y deletró la palabra tan llena de poesía: "Abuela". Llenó una cajita de metal con tesoros encontrados en el jardín primaveral de un parque de Brooklyn. Me dijo "le vá a gustar a abuelita, tiene muchos colores".

 

Y así lució el regalo finalmente. ¿Y tú? ¿Ya tienes ese regalo especial, el que se hace recolectando pequeños detalles de aquí y allá? Entérate de otras ideas de regalos y más, siguiendo #MamasGlade en Twitter.

Soy miembro de la comunidad de Collective Bias™ Social Fabric®. Esta historia es parte de un estudio de compras de Collective Bias™patrocinado por S.C Johnson. Mi participación es compensada, pero los comentarios, ideas y opiniones son míos. #CBias #SocialFabric

Enséñame a amar el aprender

 

Hoy salimos al parque. Sólo por un rato. La lluvia y el frío de éstos últimos días nos han mantenido al margen de mucha actividad externa planificada.

 

Caminando por la acera de las calles de Brooklyn encontramos miles de letreros, señales y colores. Oportunidades que no perdemos para dialogar y contestar las miles de preguntas que siempre hacen los niños, éste en específico de tres años y medio.

 

Repasamos los colores, identificamos letras, aprendemos el significado de un nuevo ícono. Vemos nuevas caras, caras de tódos los colores, tódos los días diferentes caras. Y nos acostumbramos a saludar con el mismo respeto y fervor a tódas esas nuevas personas. 

 

Llegamos al colorido parque, recogemos flores, exploramos piedrecitas y pedazos de corteza. Contamos y cantamos. Nos mecemos en el columpio y nos tiramos por la resbaladilla. Les hablo del tiempo, y cómo ha pasado, y de cómo nos toca volver a casa porque pronto llegará papá.

 

Y así, reflexionando en éste pedazo de vida, agradezco las miles de oportunidades que tiénen mis hijos de aprender. De aprender jugando. Estas son algunas de nuestras oportunidades diarias, que cómo madres tenemos, de crear buenos recuerdos y atarlos al aprendizaje. Después de todo quiero criar a individuos que aman aprender y que encuentran motivación en su medio ambiente. Quiero criar personas que aprenden a buscar respuestas por sí mismas.

 

Estas son otras de nuestras oportunidades diarias de aprendizaje:

1. La lectura diaria no es un requerimiento, sino un gozo: Atamos la lectura a momentos positivos cómo los de acurrucarnos a dormir y relajarnos después del almuerzo.

1. Aprendemos y nos relacionamos jugando: Aprovechamos cáda ocasión para contar, responder preguntas, y aprender sóbre otras culturas y costumbres a través de nuestro medio ambiente.
    
2. Aprendemos con música: Cantamos el "ABC" tódos los días, en español y en inglés; escuchamos canciones educativas cómo las de "Acopladitos" y tocamos instrumentos musicales.

Al final, mi objetivo es el enseñarles a amar aprender, y así, aprendemos en en camino.

¿Y tú? ¿Como enseñas a tus hijos? ¿Crees que enseñarles a amar el aprender pueda ayudarlos en el futuro? Hablemos de ésto, únete al diálogo en un twitter party ésta noche:

Fecha:  Hoy, 3 de mayo de 2012

Hora: 9:00-11:00 PM EST

Anfitriona: @AnaRC

Invitado: @EsElMomento

 

Unete visitando:  http://www.tweetchat.com/room/latism

 

Esta pieza ha sido escrita como parte de una campaña de LATISM (Latinos in Social Media) reforzando el papel importante que tienen los padres en la educación de sus hijos, dentro de la comunidad Latina.
 

Un futuro fortificado

Future Fortified es una campaña global que promueve educar respecto a la nutrición a nivel mundial. La malnutrición en una plaga mundial que tenemos que resolver. 

Sólo lee algunas de éstas estadísticas y verás qué importante es:

• Un tercio de la población mundial pasa hambre.
  
• Alrededor de 2 billones de personas en el mundo carecen de los nutrientes necesarios para vivir sanamente.
  
• Los niños son los más que sufren: los primeros 1,000 días (desde el vientre hasta los 2 años de edad) son los más importantes, no recibir la nutrición necesaria durante éste tiempo causará retrasos irreversibles en el desarollo físico y mental.
  
• 1 de 3 niños tienen retraso en el desarollo por malnutricion, o sea más de 170 millones de niños en los países en vías de desarollo.
  
• Aproximadamente 1.5 millones de muertes infantiles se podrían evitar cada año con la lactancia materna apropiada de infantes.
  
• Menos del 40% de infantes menores de 6 meses reciben los beneficion de lactancia materna excusivamente.
  
  Riega la voz e involúcrate cómo puedas: futurefortified.org

Nutrición escrita con M (de McDonald's)

Hace unas semanas fuí invitada con mis hijos al restaurante McDonald's más impresionante que he visto, ubicado e la calle 42 y la avenida Broadway, como sólo Times Square, lo puede tener. Allí se comunicaba el lanzamiento de la red nutricional metropolitana de Nueva York "McDonald’s New York Metro Nutrition Network" y a la vez se reafirmaba el compromiso de McDonald's con seguir brindando opciones de alimentos más nutritivos.

En éste esfuerzo los restaurantes McDonald’s del área triestatal han reclutado a la doctora Tanya Zuckerbrot, dietóloga certificada (RD) con una maestría en ciencias (MS). Ella estubo presente en el evento y nos orientó sobre nutrición en general y lás maneras en que podemos comer más saludablemente en éste restaurante de comida rápida.

La doctora Tanya Zuckerbrot hablando a la prensa

Aquí les resumo los puntos claves que allí se presentaron, para mantener una dieta balanceada:  

1. Consume frutas y vegetales todos los días:
Si no lo haces empieza ya con al menos una fruta y un vegetal diarios. Una banana con el desayuno y media taza de guisantes verdes con el almuerzo son unas buenas opciónes para comenzar.

2. Obtén nutrición en la variedad: Sabes que estás comiendo saludablemente si ves variedad en tu plato: carbohidratos, proteína y fibra. 

3. Come rico con moderación: No sacrifiques las papitas fritas, siempre y cuando hayas incluído en tu dieta cantidades apropiadas de todos los grupos alimenticios. 

4. Inyecta tu rutina de nutrición: Todas tenemos una vida ajetreada, pero debemos hacer cabida para la alimentación sana en la rutina diaria. Cocina cantidades dobles para poder comer bien también al día siguiente si vás a estar más ocupada. Aprende recetas fáciles con ingredientes frescos de la temporada.  

5. No sacrifiques nutrición por conveniencia: Si tienes que comer afuera, busca las opciones más saludables del menú. Restaurantes de comida rápida cómo McDonalds están repletos de opciones más nutritivas cómo la avena Fruit & Maple Oatmeal con azúcar morena, el Fruit ‘N Yogurt Parfait con granola y la ensalada Premium Southwest Salad with Southwest dressing with Grilled Chicken.

Además
Como parte de ésta campaña de nutrición, los restaurantes McDonald's del area tri-estatal están ofreciendo $5,000 de capital inicial para ayudar a 5 organizaciones sin fines de lucro en tu comunidad. Si conoces alguna institución que promueva la educación en nutrición y alimentación, no dudes en aplicar en o antes del 1ro de junio a través de www.McDNYMetroNutritionNetwork.com.

Voto Latino: la bandera del poder

Soy del caribe, nací y crecí en una islita que celebra cada cuatro años las elecciones cómo si fueran una fiesta patriótica nacional. El calor del sol tropical nos nubla los sentidos y andamos en caravana con banderas de colores desde el verano hasta la navidad de cada año de elecciones. En mi país las elecciones son un deporte nacional y te ven mal si no quieres jugar.

Por muchos años sentí apatía por el proceso entero. Me parecía tan irreverente izar banderas sin mirar más allá del color. Me informaba, leía la prensa y ejercía mi voto sin camiseta de logo o banderín alguno. El voto es serio, el voto es secreto y representa casí el único momento en que mi voz puede hacer cambiar el curso de la historia.

Cuando llegué a éste país, no ejercí mi derecho al voto por muchos años. Pero la historia me regaló una razón para volver a creer en el poder de los que éramos menos. Por ejemplo, ¿cuándo se imaginó, en la historia de éste país, que veríamos un presidente Africano-Americano? El poder de cada votante puede cambiar el rumbo de la historia y de la raza. Yo sigo soñando con el primer presidente Hispano y sé que el candidato ideal no tardará mucho en surgir. 

Pero, independientemente de los candidatos: el partido, raza o color; las causas que nos afectan deben ser nuestra inspiración. Inmigración, salud, educación, opportunidades para nuestros hijos... éstás son las banderas que debemos llevar y la mejor manera por la cuál votar. El voto Latino es la bandera que nos dará el poder.

Si eres elegible para votar, y no te haz registrado, ¡hazlo yá! ¿Sabías que de los 22 millones de Latinos elegibles para votar, más de 10 millones no se han registrado aún?

Si necesitas información entra aquí ¡Ya es hora! Ve y vota ó llama al (888) VE-Y-VOTA (888) 839-8682, para enterarte de cómo registrarte para votar en éstas elecciones y mantenerte informado.

Esta pieza ha sido escrita como parte de una campaña de LATISM (Latinos in Social Media) para ayudar a conseguir que los Latinos voten.

Esta pieza ha sido seleccionada para aparecer en la sección de “Ellas dicen” del blog de Telemundo 51