miércoles, 29 de agosto de 2012

Vacunando por el libro


Soy de las mamás que van por el libro. Siempre llevo a mis hijos a sus citas médicas rutinarias en la fecha indicada, creo en la prevención cómo mejor medicina, los alimento bien, les brindo la oportunidad de ejercitarse diariamente y a sus anchas. 

Desde que mi primogénito estaba en el vientre, me informé obsesionadamente por medio de lecturas sobre la salud y la crianza... por eso admito que a la hora que decidí ponerle vacunas lo hice con la mano en el corazón. Estaba estancada en la encrucijada entre vacunar o nó. Temía mucho por el peligro del mercurio en vacunas, el autismo y también el eco de padres que han levantado la voz y optado por evitar vacunas totalmente.

Opté finalmente por vacunar a mis hijos. La evidencia es rotunda históricamente cuándo hablamos de la reducción tan drástica de pandemias que acaban con la vida de miles a la vez.
Encontré una práctica de pediatría que administra todas las inmunizaciones recomendadas por la Academia Americana de Pediatría pero logran espaciarlas durante los primeros meses, reduciendo así la cantidad de injecciones intramusculares por visita.

Cuatro años más tarde desde el nacimiento de mi primer hijo, y otro bebé más tarde, sigo siendo esa mamá planchada que va por el libro. Sigo llegando temprano a cada cita pediátrica de cada uno. Pero iguál creo que cada madre (y padre) tiene el derecho (y el deber) de educarse y decidir en éste y muchos otros temas relacionados al bienestar de sus hijos. 

Infórmate sobre cada vacuna, enfermedad y calendario de inmunizaciones aqui.

Esta es mi historia pero he sido compenzada por LATISM (Latinos in Social Media) como parte de la campaña "Healthy Latino Kid"

martes, 21 de agosto de 2012

Anunciando a una feliz ganadora

Natalia‬
Eres la ganadora de un mes de Pasta de Lassar y un tubo de  
Lanolina Lansinoh HPA cortesía de Mamá Boricua en Brooklyn. 
¡Felicidades!

domingo, 19 de agosto de 2012

Diversidad, inspiración y el toque personal



Desde que comencé a escribir mi blog, tenía algo muy claro: quería expresar mi voz. Cómo mamá, Latina, Boricua, Neoyorkina, mujer creativa y agente de mi propio estilo de vida y de crianza...

Entre un nuevo bebé, varias mudanzas, viajes y el ajetro cotidiano, varios años han pasado y sigo escribiendo, sintiéndome inspirada y motivada a seguir creciendo y comunicando con mi voz única y personal.

Por eso quiero llegar, del 28 al 30 de septiembre, a Blogalicious 2012 en Las Vegas, Nevada.

Blogalicious celebra la diversidad en los medios digitales, una conferencia para blogueras(os) multiculturales y todo el que quiera moverse en el mundo de los medios sociales digitales. Proveyendo herramientas a través de talleres, discusiones y paneles, ésta conferencia promete responder a la preguntas de ¿cómo hacerlo personal?, ¿cómo inspirar a tus lectores y lograr esa conexión personal?

Latina Mom Bloggers estará presente en la conferencia cómo sócio y presentando en panel. También están sorteando un Blogalicious All Access Pass (valorado en $275). Yo me quiero ganar el sorteo y por eso les cuento. Si quieres participar debes ser una Latina Mom Blogger y entrar aquí.

lunes, 6 de agosto de 2012

Lactancia materna: intensa y personal


Los me que conocen saben que soy fiel defensora de la lactancia materna. Esta ha sido para mi una experiencia bien enriquecedora en muchos aspectos. Gracias a la vida he tenido maestras ejemplres que me han acompañado es el proceso de motivarme, aprender y mantenerme fiel. Y es que los beneficios de la lactancia materna son inmensos para la mamá e inmesurables para el bebé. Lactar a tu bebé te permite estar más a tono con las necesidades de tu bebé porque mamá y bebé están más cerca y conectados. Para mamá reduce el riesgo de desarollar cáncer de mama y de ovario. Además de que la lactancia te ayuda a quemar calorías, ayudándote a acelerar la pérdida de peso.


Para cada bebé, la leche de su mamá es su alimento perfecto. Es la leche que crece con él y cambia para adaptarse a sus necesidades. La leche materna nunca causará alergias o reacciones negativas a tu bebé y su producción va asociada a la demanda del bebé (miéntras más chupa, más produces). Incluso, contiene ingredientes únicos, imposibles de replicar artificialmente que hace de tu bebé uno más sano. 


Si no estás segura o te asusta la idea
Edúcate y planifica para comenzar a lactar. Puedes dejar de lactar en cualquier momento pero sólo tienes una oportunidad para comenzar: con el recién nacido. Desde los primeros segundos de vida, el bebé te necesita cerca y debes ponerlo al pecho durante la primera hora de nacido. Dialoga con tus proveedores de salud (partera, doula o médico) para que lo tomen en cuenta y te puedan ayudar. Pero más importante aún es ir ya educada y convencida al momento del parto. Lee un buen libro sobre el tema cómo éste, y busca un grupo de apoyo cómo el de LLLI.


Para las que van a empezar
Borra toda imagen de lactancia y hasta de maternidad que has visto en las revistas y en la prensa. El establecer la lactancia es un proceso muy personal, un camino arduo, no es color de rosa. El bebé no sabe agarrarse del pezón, tu no estás segura como darle el pezón, a veces duele, otras veces no sabes si está realmente tomando, no quiere soltarse nunca...son algunas de las situaciones que encontraras.


Una experiencia: intensa y personal
Visualiza otra cosa, tu y ese nuevo ser que hasta ahora solo ha conocido vivir en las oscuridad de tu interior y ser alimentado constantemente sin sentir nunca hambre. Sólos tú y él, lograrán descifrar el misterio de la lactancia juntos. Busca ayuda para todo lo demás, pero dedícate tu, solamente a él. Al principio lo tendrás prendado del seno sin tregua. Así chupando (o solo pegado), querá dormir, reír o hasta llorar. Está en tu regazo y en el calor de tu cuerpo, como cuando estuvo dentro de ti, y eso lo hará sentir seguro. No esperes o trates de establecer horario o rutina. Los días se parecerán mucho a las noches, no existe diferencia para ellos. El ritmo de la alimentación natural lo dictará una danza única cuyos pasos sólo los conocen tú y tu bebé. 

No olvides celebrar la Semana Mundial de la Lactancia Materna del 1-7 de agosto de 2012, ¡y através de tódo el mes! Educate más sobre la lactancia, foméntalo entre tus amigas embarazadas y ayuda a una amiga que lo necesite.
 

miércoles, 1 de agosto de 2012

Anunciando a una feliz ganadora


Monica Z Young‬

Eres la ganadora de un mes de Pasta de Lassar y un par de aros de aluminio color plata para que hagas tu propio ring sling cortesía de Mamá Boricua en Brooklyn

No  tengo tu correo electrónico así que por favor comunícate conmigo!

¡Felicidades!