Aquí les dejo una receta recién descubierta, modificada, repetida, perfeccionada y consumida constantemente por todos en casa. Fácil de hacer, nutritiva y súper rica... ¡de verdad!
Si no lo has hecho, ¡empieza yá! Frutas, vegetales y nueces crudas son esenciales en la dieta de niños y grandes. Nosotros la tomamos entre comidas y nos dá energía, además de que nos satisface.
'Batida Verde' para los nenes
Ingredientes
1 banana
1 taza de espinacas
1 taza de agua de coco
3/4 taza de frambuesas o fresas
1/4 taza de nueces (yo uso pecans)
2 tazas de hielo
Ponlo todo en la licuadora, mezla, sirve y devora.
¡Repite todos los días!
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